TRƯỚC KHI QUAN HỆ NÊN ĂN GÌ

  -  

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì là nỗi băn khoăn chung của cánh mày râu. Vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt này lại vô cùng hữu ích, góp phần nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Vậy, đâu là mối liên hệ giữa thực phẩm và sức khỏe sinh lý? Nên ăn gì và không nên ăn gì để tăng cường khả năng “giường chiếu” của phái mạnh?


1. Tầm quan trọng của thực phẩm với khả năng tình dục của phái mạnh

Các loại thực phẩm nam giới sử dụng trong bữa ăn hàng ngày đều ít nhiều tác động đến sức khỏe. Không chỉ vậy, đồ ăn thức uống cũng là yếu tố quan trọng, ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của cánh mày râu.

Bạn đang xem: Trước khi quan hệ nên ăn gì

Một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ, cân đối các nhóm chất là điều cần thiết cho tất cả mọi người. Riêng với nam giới, cần ưu tiên bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý, giàu protein và khoáng chất. Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng, một thực đơn hợp lý, đặc biệt là một chút đồ bổ dưỡng trước khi quan hệ sẽ giúp quý ông:

Cải thiện lưu thông máu, tăng khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.Khắc phục tình trạng rối loạn cương dương.Tăng ham muốn và hưng phấn tình dục.Hạn chế tình trạng đau lưng mỏi gối khi QHTD, giúp quý ông dẻo dai, sung mãn hơn.Giảm mệt mỏi, rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau “lâm trận”.

Ngược lại, chế độ ăn uống kém lành mạnh, nghèo nàn dinh dưỡng là nguyên nhân dẫn đến suy kiệt thể chất, yếu sinh lý, giảm khả năng tình dục ở nam giới. Đặc biệt, một số thực phẩm, đồ uống nếu sử dụng trước khi “lâm trận” còn gây “tác dụng phụ”. Nó có thể khiến quý ông xuất tinh sớm, mất hứng khi quan hệ, “trên bảo dưới không nghe”.

*
*
*
*

2.11 Kích thích hưng phấn với trà hoặc cà phê 

Trà, cà phê là những loại đồ uống chứa caffein. Chính vì thế, sử dụng một chút trước khi “lâm trận” khiến cánh mày râu có tâm trạng phấn khích, vui vẻ. Từ đó giúp “cuộc yêu” trở nên hân hoan, nồng nhiệt hơn.

Xem thêm: Here We Go Là Gì ? Here We Go Được Sử Dụng Khi Nào? Here We Go Là Gì

Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng một ly nhỏ. Tránh dùng trước giờ đi ngủ bởi chúng có thể khiến bạn khó vào giấc hơn.

2.12 Kéo dài cuộc yêu bằng việc uống sinh tố hoa quả

Để trả lời câu hỏi trước khi quan hệ nên uống gì thì một ly sinh tố hoa quả là câu trả lời thuyết phục nhất. Trong các loại trái cây, đặc biệt là bơ, mãng cầu, táo… chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất. Trái cây khi chế biến thành sinh tố không chỉ giúp nam giới cảm thấy ngon miệng, tinh thần thoải mái, phấn chấn hơn mà còn là nguồn cung cấp năng lượng rất dồi dào, khiến cơ thể sung mãn khi lâm trận.

Xem thêm: Tổng Hợp 7+ Cách Làm Trắng Đầu Gối Nhanh Nhất Từ Nguyên Liệu Tự Nhiên

3. Trước khi quan hệ nên kiêng gì? Quý ông muốn kéo dài thời gian “lâm trận” cần nhớ

Để tránh những trục trặc không đáng khi “lâm trận” như mất hứng, xuất tinh sớm, nam giới nên tránh xa các loại đồ ăn thức uống sau:

Rượu biaCác sản phẩm từ bạc hàCác loại bánh từ bột mìĐậu nành và các chế phẩm từ đậu nànhĐồ ăn nhiều dầu mỡ, thịt mỡĐồ ăn nhanhNước tăng lực, nước có gas

Trên đây là gợi ý trước khi quan hệ nên ăn gì, kiêng gì? Trên thực tế, những thực phẩm tốt nên được bổ sung đều đặn trong thực đơn. Nam giới đừng đợi “nước đến chân mới nhảy”, đến tận lúc chuẩn bị nhập cuộc mới cuống cuồng tìm hiểu thông tin. Những biện pháp mang tính chất duy trì, phòng ngừa luôn mang đến những tác dụng tích cực.