| 9. Nước đậu xanh Đậu xanh có vị ngọt, tính lạnh, giúp thanh nhiệt, giải độc. Lấy 200 gr đậu xanh ngâm và rửa sạch, sau đó cho vào nồi khoảng 1 lít nước, đun sôi khoảng 15 phút thì tắt bếp. Khi nấu có thể cho thêm một ít lá dứa để tăng thêm mùi thơm hấp dẫn.
Xem thêm: Những Cách Giúp Vết Thương Mau Lành Tại Nhà (Vết Thương Kín/Hở)
Để nguội khoảng 10 phút, chắc phần nước đậu xanh ra và thưởng thức. Bạn có thể cho thêm đường nếu muốn vị ngọt được thanh hơn.10. Nước ép thanh long đỏ Thanh long là loại qủa nhiều nước, giàu vitamin C, B1, B2, B3 và các khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi, photpho rất thích hợp làm đồ uống trong mùa nóng để thanh nhiệt, giải khát. Nguyên liệu cần là 1 trái thanh long ruột đỏ, đường, đá viên. Thanh long gọt vỏ, thái miếng, cho vào máy ép lấy nước. Sau đó rót ra ly, cho thêm đường và đá viên vào, bạn có thể trang trí ly nước ép bằng 1 lát thanh long cho đẹp mắt.11. Sữa ngô Sau mỗi lần ra ngoài, cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi với cái nắng gay gắt và khói bụi của đường phố. Một ly sữa ngô ngọt ngào, mát lạnh sẽ là “vị cứu tinh” của bạn trong mùa hè này. Sữa ngô có vị thơm mát, ngọt dịu, uống nóng hay lạnh đều rất ngon – tuy nhiên khi uống sữa lạnh thì bạn sẽ cảm nhận rõ hơn sự sánh đặc của sữa. Đầu tiên, bạn tách hạt ngô ngọt, cho vào máy xay và xay nhuyễn, sau đó lọc bã ngô rồi cho phần nước cốt vào đun sôi với sữa. Vậy là bạn đã có một ly đồ uống giải nhiệt mùa hè rồi! Cùng bắt tay vào làm và thưởng thức thôi!12. Sữa đậu nành lá dứa Thời tiết mùa hè khiến cơ thể bạn cảm thấy vô cùng khó chịu và nóng nực. Giải pháp hữu hiệu dành cho bạn chính là một ly sữa đậu nành lá dứa thơm ngon, bổ dưỡng, giúp cung cấp nước cùng các khoáng chất có lợi cho cơ thể, đồng thời giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng, làm đẹp da và chống lão hóa. Lá dứa thơm thơm cũng làm cho món sữa thêm ngon và lạ miệng hơn rất nhiều.
Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Xếp Rubik 3X3 Tang 1, Cách Giải Rubik 3X3
Thật tuyệt vời phải không nào! Hãy bắt tay vào làm ngay thôi. Có một lưu ý nho nhỏ, khi bạn nấu sữa đậu nành, nhớ khuấy đều tay và đun nhỏ lửa để sữa không bị khê nhé. |
