ĂN GÌ ĐỂ TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ

  -  

Sử dụng các thực phẩm hay thức uống có lợi trong bữa ăn chính là một cách đơn giản để cải thiện ham muốn tình dục ở nữ giới một cách tự nhiên, an toàn. Thế nhưng không phải ai cũng biết được phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn tình dục. Những thông tin dưới đây sẽ giúp chị em xây dựng được một thực đơn ăn uống hợp lý để nâng cao chất lượng cuộc yêu.

Bạn đang xem: ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ

Phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn?

Chế độ ăn uống có mối liên hệ mật thiết với chất lượng đời sống tình dục của nữ giới. Việc ăn uống không đầy đủ dưỡng chất, lựa chọn thực phẩm không hợp lý, lạm dụng nhiều thức uống chứa cồn có thể khiến cho sức khỏe bị giảm sút, đồng thời ảnh hưởng đến tuần hoàn máu cũng như chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục. Tất cả những vấn đề này đều có thể khiến cho phụ nữ bị suy giảm ham muốn tình dục, không tìm được cảm giác hứng thú và thỏa mãn khi ân ái.

Để cải thiện ham muốn tình dục, việc xây dựng lại chế độ ăn uống cho khoa học đóng góp một phần quan trọng. Trong bữa ăn hàng ngày, chị em nên cân nhắc bổ sung các thực phẩm dưới đây vào trong thực đơn.

1. Chuối – Trái cây làm tăng ham muốn cho phụ nữ

Chuối đặc biệt giàu kali, vitamin C, chất xơ và các khoáng tố cần thiết cho cơ thể. Loại trái cây này giúp bổ sung chất điện giải cho cơ thể, đồng thời làm giãn mạch, ổn định lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp cho phụ nữ.

*
*
*
*
*
*
Nước ép mâm xôi chính là thức uống tăng ham muốn lý tưởng cho đời sống tình dục của phụ nữ

Giàu năng lượng, vitamin và các chất chống oxy hóa, nước ép mâm xôi có thể giúp bảo vệ cơ quan sinh dục khỏi nhiễm trùng, ngăn ngừa ung thư, làm tăng cảm giác hứng thú và thỏa mãn khi ân ái, kéo dài thời gian quan hệ.

Xem thêm: Cách Làm Xoăn Đuôi Tóc Tự Nhiên Tại Nhà, 8 Cách Làm Tóc Xoăn Tự Nhiên Rất Đơn Giản Tại Nhà

Mỗi ngày, phụ nữ nên duy trì thói quen uống 1 ly nước ép mâm xôi hay ăn 1 muỗng hạt mâm xôi để luôn duy trì được ngọn lửa cho cuộc yêu.

4. Nước trà xanh

Nước trà xanh là gợi ý tiếp theo dành cho những chị em nào đang thắc mắc phụ nữ nên uống gì để tăng ham muốn tình dục. Sử dụng 2 – 3 tách trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bổ sung nguồn Catechin và EGCG phong phú cho cơ thể. Các chất này giúp kích thích ham muốn tình dục ở phái đẹp bằng cách tăng cường lưu thông máu đến vùng kín và tiêu diệt các gốc tự do có hại cho cơ quan sinh dục nữ.

Không chỉ có vậy, thói quen uống trà xanh còn giúp chị em đốt cháy các tế bào mỡ dư thừa, kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể và mang đến một tinh thần thoải mái, tỉnh táo hơn khi làm việc.

Xem thêm: Cách Mở Khóa Màn Hình Galaxy Y Y S5360 Bị Khóa Màn Hình? Cách Mở Khóa Màn Hình Galaxy Y

Những thông tin trên đây chính là câu trả lời cho thắc mắc phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn tình dục. Cùng với việc bổ sung các thực phẩm và thức uống có lợi cho thực đơn, chị em nên tránh tress, ngủ đủ giấc và siêng năng rèn luyện thể chất để có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn khi ân ái.